Seit einigen Jahre arbeite ich nach dem super Konzept von MamaWORKOUT, welches von Verena Wiechers - Sportwissentschaftler - entwickelt wurde.
Zurück zum Wohlfühlkörper ist hier Programm: mit speziellen Übungen vor allem für Beckenboden, Bauch, Rücken wird der Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder gestärkt und gekräftigt. Für den Alltags gibt es viele hilfreiche Tips und auch die Theorie hat hier ihren Platz.
Ich freue mich auf dich in meinem Kurs!
